全台近 4 成人口骨質疏鬆 ! 你的骨質密度合格嗎？
骨質疏鬆症是一種疾病，當骨質密度降低容易造成骨折，通常發生在髖關節、腰椎或手腕處。骨質疏鬆症沒有明顯症狀，多數人在感受到身體不適前，不會進行骨質密度檢查，因此不少患者在骨折發生後才知道自己已經骨質疏鬆。
骨鬆症跟老化過程有關，不論男女都隨著老化，身體對鈣的吸收、維生素D的活化相對減少、骨代謝都變差，且骨質疏鬆與體內荷爾蒙不足有關，50 歲可以說是骨質疏鬆症的分水嶺，由於男女的基因與骨骼型態不同，男性在老化過程中，往往不知道自己體內的睪固酮開始不足了，而女性停經後症狀較明顯。
骨質疏鬆的症狀與 4 大徵兆
雖然說骨質疏鬆症是沉默的殺手，要到骨頭折斷了你才有“感覺”，但事實還是有些蛛絲馬跡，讓你有機會防範。
- 經常下背疼痛： 腰背疼痛無力感受腰部疼痛形成慢性疼痛，偶爾劇痛。
- 駝背：脊椎受壓迫變形，脊柱漸彎駝背，造成身體前傾，無法挺直。
- 比原先身高矮4公分以上： 體重減輕身高變矮骨質流失使骨骼輕脆，間接影響體重。
- 大腿活動僵硬：連接髖部關節因骨質疏鬆變得脆弱，使得大腿僵硬，活動度下降，可能會造成“卡卡”的活動受限。
骨質疏鬆會怎麼樣？有哪些併發症？
骨質疏鬆是一種骨質代謝疾病，主要與老化與停經相關，常見的骨鬆相關併發症也與長者和女性息息相關。
- 肌少症 : 骨質疏鬆與肌少症都是與老化以及代謝相關的疾病，會導致老年衰弱症，停經婦女尤須注意。
- 骨折: 容易造成脆弱性骨折另外疏鬆的脊椎骨因無法受力而塌陷，成為脊椎壓迫性骨折，造成腰酸背痛或駝背。
哪些族群建議定期檢測？
女性停經前（約45歲）及男性55歲應先做一次檢查數據，以便日後對照。
- 關心自己骨密度者
- 停經後之女性
- 內分泌失調，如：腦下垂體、腎上腺、甲狀腺、副甲狀腺、卵巢、睪丸等功能不正常之疾病
- X光常規檢查疑有或診斷為骨質疏鬆之病患
- 治療中追蹤骨密度
- 經常飲酒、抽菸、喝咖啡、茶
- 飲食缺乏鈣、活動不足者
- 長期服用類固醇者
- 有家族史、骨折病史、次發性骨質疏鬆症
骨質疏鬆的自我檢測
這份國際骨質疏鬆基金會IOF的「一分鐘骨鬆風險評估表」，如果回答「是」越多，表示你的骨鬆危險因子越多，罹患骨鬆的風險也相對較高，建議您可以再做進一步的利用骨質密度檢測做精密的檢查與確認。
上述情形者，建議至少每 2 年進行 1 次骨質密度檢查，定期追蹤自己的骨質健康，才能提前預防骨質疏鬆症。
骨質疏鬆要如何檢測？
利用骨質密度超音波檢測儀，檢查骨質流失程度，是評估骨質健康狀況的快速方法，電腦化的掃瞄設備使用紅外線去檢測後腳跟的骨質密度。這個測試大約花費 15 ~ 20 分鐘並且容易操作；檢查結果可以用來發現骨質疏鬆症，推估未來發生骨 折的風險，以及評估骨質疏鬆症的治療效果。
骨密度數值怎麼看？數字越大骨質疏鬆越嚴重嗎？
骨密度定義：是在每平方公分測量的骨骼中所含有幾公克之礦物質(例如鈣、磷等)，世界維生組織以檢測結果T值建立了診斷的標準。 
- 檢驗報告完成時間: 當天 (不含六日)，不須空腹。
您是骨質疏鬆症高危險族群嗎？揪出骨折危機，預防骨質疏鬆不能等！
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